Descripción
🌎 Escritor de Irlanda
El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.
Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.
Editorial: Anagrama
Páginas: 272
Encuadernación: Pasta suave
Traducción: Francisco J. Ramos Mena
ISBN-13: 978-84-339-6458-8
Fecha de publicación: 02/10/2020
